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えみり♪♪♪

Author:えみり♪♪♪
結婚してからハンドメイドにはまっています♪
将来の夢は雑貨屋さんを開くこと
その夢に向かって、がんばります(^-^ )

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*carina* (カリーナ)

ハンドメイド作品や料理など書いていきたいなって思っています(^-^ ) そして、買ってくださった方との交流もしていきたいと思っていますので、コメント待ってます(^-^ )

2009.07.14 Tue 14:09



まずは、お酢の効能から↓

疲労回復 ★血糖値の上昇を抑える★夏バテ解消★便秘解消 ★
食欲増進★カルシウムの吸収をよくする★血液をさらさらに★高血圧を防ぐ
★塩分の摂取量を減らせる★お肌がきれいに★食中毒を防ぐ

いいことばかり(≧∇≦)

でも、気をつけないといけない事が!!

それは、飲むタイミング♪

ダイエットの為に、お酢を摂ろうとするのなら

飲むタイミングは食後!!

食前だと酸味によって食欲を刺激され、食べすぎてしまう原因に(^-^;

自分でドリンクを作ってみました♪

左が私作

右は母作

私が作ったのは、オレンジ+紅茶のお酢ドリンク

材料はリンゴ酢 200ml

オレンジ (皮を除いて)100g

氷砂糖 200g

紅茶のティーパック 1パック

でも、私は氷砂糖がないからはちみつをたっぷり入れました♪

1日1回、フタをしたまま軽く振り混ぜ、1週間で出来上がり(^-^ )

今、5日目なのであとちょっとで飲めるように!

酢

母が作ったのは赤紫蘇ドリンクです

煮出してから作ってくれています♪

そして、蜂蜜が入ってた容器に入れてプレゼントしてくれました!

クマの蜂蜜が買いたい方は→←クリック☆

カロリー0のペリエで割って飲むとおいしいです

自分で作るのが めんどうだな?って思う人の為に

楽天で人気なお酢ランキング♪

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5位
これ、私も飲んでましたw おいしかったですよ(^-^ ) 林檎酢です









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